雷·威廉姆斯身高1.84米，體重181公斤（400磅），綽號「雷神」，擁有「上帝的大腿」，他有許多其他人看不到的潛力和自制的精神，以及幫助他打破世界紀錄的力量，他說：「 當你從無到有，當你終于有機會實現你的夢想時，你會盡一切努力去實現它。」
人類無裝備有藥檢深蹲的世界紀錄就是由有「擎天柱」之稱的雷.威廉姆斯創造的，他在2019年3月2日USAPL比賽中，創造了490公斤的無裝備深蹲，堪稱是人類自然深蹲的「 深蹲之王」，他也是人類第一個無裝備深蹲達到490公斤的人。
