30歲的馬先生一直都有健身的好習慣，胸肌腹肌二頭肌都練的非常漂亮，讓單位同事們羨慕不已，不過他仍對自己現在的肌肉圍度感到不太滿意！後來在健身房老鐵的建議下，他買了整箱的雞胸肉，除了早餐之外，其他時間都只吃雞胸肉，一箱20幾袋沒幾天就全吃光。
看著這樣補充蛋白質很方便，馬先生後來一口氣買了10箱雞胸肉，頓頓都吃好不快活。然而這樣的飲食習慣堅持了剛一個月，他就感到渾身無力，有時還感覺到腰部酸痛。
後來到醫院體檢完被嚇了一大跳：馬先生因為攝入過多蛋白質而造成腎臟代謝負擔過重，最終導致了腎損傷！
