11歲的女孩Elle正在成為一名力量舉運動員，扛起70kg的杠鈴進行訓練。她受到教練的稱贊，被譽為天生的優秀苗子。適當的運動有益于小孩的成長，但要注意避免超負荷訓練，否則會給身體帶來不可逆的傷害。雖然Elle的訓練強度很高，但她快樂地接受著訓練，享受著成為優秀運動員的過程。
