這個問題的答案，無非兩個！
1.健身房里很少有人練杠鈴硬拉這個動作！
我們在做俯身杠鈴劃船這個動作的時候，必須先完成一次全程硬拉，然后俯身到既定位置，并且固定住自己的軀干，才能開始這個動作。由于健身房里很多朋友不做杠鈴硬拉，因此他們壓根做不了俯身杠鈴劃船這個動作！
2.俯身杠鈴劃船這個動作，很難！
我們在做俯身杠鈴劃船時，要連貫地完成肩屈、肩伸，并確保動作軌跡的準確性。很多初學者容易將它做成俯身提拉，將杠鈴拉至胸部，這會更多地鍛煉到我們的斜方肌上束、三角肌后束，而不是斜方肌中下束！
