逾千8萬觀看！日本爆紅「-14KG瘦腿操」 日練10分鐘XL變XS＋改善手腳冰冷
冬天也想美美地穿上及膝靴與牛仔靴，時尚之餘又不想顯得大腿與小腿粗壯的話，便不可以怠慢！日本最近有一款爆紅瘦腿操，只需8個動作便可以減肥塑型，有日本網友更指 3 個月勁減 14 KG，大髀罅也都出來了，每日只需 10 分鐘，不妨試試吧！
日本人母教爆紅「-14KG瘦腿操」 每日10分鐘簡單8步！
Kimura Haruna 是三子之母，曾因產後而體重急增，後來她開始跟著Youtube教學片做運動，最後體重慢慢下降，而且現在更在 Instagmram 與 YouTube 上分享她的減肥操心得，讓大家都可以快樂地運動，吸引逾12萬人追蹤；
她與另一健身網紅 Muscle Watching 合作的瘦腿操，觀看次數高達1,830萬，有指 3 個月即成功減下 14 KG，由 XL 變成 XS 碼！
