小菌先生，是一名坐標上海的資深健身博主，他的本職工作其實是從事IT行業，但人家的肌肉身材卻能媲美打比賽的了， 干練寸頭，憨厚長相，粗壯體型，確認過眼神，這是我打不過的大佬。從薄肌線條到巨無霸塊頭，離不開他日復一日高強度的訓練，每次舉鐵小哥都非常專注，各種大重量動作輪番轟炸虐到充血，盡情體驗肌肉束被撕裂的酸爽。
把自己喂到這麼壯實，靠的可不是漢堡可樂和薯條，而是常年累月自制的各種健身餐， 從雞蛋到西蘭花，從雞胸肉到粗糧，能管住嘴的人才能實現身材自由。
