阿諾德·施瓦辛格是健美圈活著的傳奇，今年已經75歲了，在20世紀70年代和80年代的健美黃金時代，施瓦辛格總共贏得了七個奧林匹亞先生的頭銜。說起如何鍛煉肌肉，阿諾德·施瓦辛格絕對有資格。在一次分享中，施瓦辛格分享了為什麼增長肌肉，可以促進長壽，還可以帶來一些其他的健康好處，他說：「肌肉越多，壽命越長。」
