每次想大口吃肉的時候,就會跑去菜市場買上幾根雞腿。紅燒、油炸、鹵肉,經典又好吃,雖然好吃但有些缺乏新意。清蒸是保持食物原汁原味最好的方法,不需要太多的調味料,讓食材中的油脂釋放出來。
今天分享用雞腿做番茄蒸雞腿,不加一滴水一滴油,肉質鮮嫩,低脂低卡,多吃不胖,非常適合減脂期,做法也是很簡單的,只要蒸一蒸就可以,做出來的雞腿鮮嫩多汁,就連小朋友也很喜歡吃。簡單零難度,廚房小白也能做出來!
1.番茄切塊,娃娃菜切塊備用
2.雞腿去皮切成肉塊備用
3.加入1勺醬油+1勺料酒+2勺淀粉+3克胡椒粉+姜絲抓拌均勻
4.娃娃菜墊底,番茄圍成一圈
5.放上腌好的雞肉
6.上火蒸25分鐘,雞腿大小不一樣,蒸制的時間要根據大小來增加或者減少哦
7.撒上蔥花就做好了,鮮嫩多汁用來形容它最合適不過了